Pronti per la #colazione con questa bomba di gusto??
La frutta fresca di stagione apporta tante fibre e unita ai fiocchi d'avena è davvero irresistibile, anche a inizio giornata!
MACEDONIA CON FIOCCHI D'AVENA
INGREDIENTI:
- 200g di frutta di stagione (ad esempio fragole/ ciliegie/ frutti di bosco)
- Buccia grattugiata di ¼ di limone non trattato
- Un cucchiaino di miele
- 150ml di bevanda vegetale (latte di soia) o a piacere latte vaccino (100ml)
- 40g fiocchi di avena
PREPARAZIONE:
Lavate e pulite la frutta dagli scarti, private le ciliegie del nocciolo.
Tagliate a pezzi di piccole dimensioni, posizionate in una ciotola.
In un tegamino fate bollire il latte con i fiocchi di avena e il miele mescolando, aromatizzate con la buccia del limone, togliete il composto dal fuoco e fate raffreddare.
Servite la macedonia accompagnando con il composto di fiocchi di avena.
#buonappetito #ricettedisalute