?‍♀️?‍♂️PRENDITI CURA DI TE.?



?‍♀️?‍♂️PRENDITI CURA DI TE.?

Già l’autunno sul calendario è arrivato e per molte persone significa riprendere le abitudini, la routine.

E’ bello pensare ad un nuovo inizio conservando l’ENERGIA delle VACANZE là dove si è sperimentato la quiete, piacere del cibo, benessere del mare o della montagna con quell’aria frizzantina!

“Vorrei tanto prendermi cura, ma in che modo?

Mi son lasciata andare tra aperitivi e inviti a cena!”

? va tutto bene.

Punto di partenza è : Qual è la TUA PRIORITÀ?

3 consigli da realizzare entro 1 mese:

- pianificare il menù settimanale: permette di circoscrivere le tentazioni ed è più facile fare la spesa.

- decidi di volerTi bene e inizia a coccolarTi con una passeggiata in campagna o nel centro storico.

- l’ingrediente segreto: FLESSIBILITA' verso se stessi.