Frullato di banana e lamponi

Una semplice idea per la colazione oppure un ottimo spezza-fame.

Un modo per riuscire a raggiungere le famose 5 porzioni di frutta e verdura da consumare nell’arco della giornata.

Ingredienti

1 banana

10-15 lamponi

2 foglie di menta

Preparazione

Pulire e tagliare a pezzi la banana, mettere nel frullatore insieme ai lamponi.

Servire con qualche foglia di menta.

Se lo consumate per colazione aggiungere qualche mandorla (a pezzi o granella) e 2 cucchiai di fiocchi di avena.

#colazione #spezzafame