Frullato di banana e lamponi
Una semplice idea per la colazione oppure un ottimo spezza-fame.
Un modo per riuscire a raggiungere le famose 5 porzioni di frutta e verdura da consumare nell’arco della giornata.
Ingredienti
1 banana
10-15 lamponi
2 foglie di menta
Preparazione
Pulire e tagliare a pezzi la banana, mettere nel frullatore insieme ai lamponi.
Servire con qualche foglia di menta.
Se lo consumate per colazione aggiungere qualche mandorla (a pezzi o granella) e 2 cucchiai di fiocchi di avena.
#colazione #spezzafame