Facciamo il pieno di flavonoidi e antocianidine.



Facciamo il pieno di flavonoidi e antocianidine.

?Ma cosa sono??? Molecole prodotte dalle piante per difendersi con azione antiossidante. E non solo.... Frullato antiaging

Ingredienti

100 g di mirtilli freschi

½ succo Limone non trattato

3-4 cubetti di ghiaccio

Foglie di menta

Preparazione

Frullare 100 grammi di mirtilli, versare in un bicchiere, aggiungere succo di mezzo limone, mescolare con un cucchiaio per amalgamare gli ingredienti. Aggiungere del ghiaccio tritato e qualche fogliolina di menta.

Potete diluire il concentrato di mirtilli con acqua q.b.

#ricetteantiaging